вЗдоровье

Лечебные свойства и противопоказания овса

Овес – уникальное растение, которое имеет богатый состав полезных веществ. Кроме употребления в пищу его применяют в народной медицине. Зерна овса содержат в себе биологически активные вещества, также обладают диетическими свойствами. В фармакологии помимо зерен используют солому овса. Лечение овсом началось еще с давних времен. Им лечили нервную систему, желудок и кишечник.

лечебные свойства овса

Полезные свойства овса

Овес содержит в себе многие витамины, клетчатку, белки, химические элементы и аминокислоты. Овсяную легкую кашу рекомендуют есть на завтрак. Она очень сытная, и не утяжеляет желудок, энергии от такого завтрака хватает надолго.

Лечебные свойства овса

Обычно препараты из зерна применяются внутрь, а из соломы – наружно. Овес обладает слабительным и очищающим эффектом, снимает жар, успокаивает, восстанавливает иммунитет, добавляет сил и энергии, укрепляет и тонизирует организм. С помощью овса лечат проблемы с пищеварением, восстанавливают организм после продолжительных болезней. Овсяная каша усиливает аппетит, улучшает кожу, укрепляет ногтевую пластину. Лекарства с овсом борются с различными кожными высыпаниями, способствуют хорошему сну, лечат гастрит и язву. Овес, как и мокрица, успокаивает нервную систему.

полезные свойства каши из овса

Всем известно, что овсом успешно лечат лишний вес. При введении его в питание, нормализуются обменные процессы, улучшается работа желудка, положительно действует на щитовидную железу. Овсяная диета не изнурительна, желудок она не испортит. Достаточно питательные компоненты помогают насытиться стандартной порцией. У людей, сидящих на овсяной диете, помимо снижения веса, улучшается состояние кожи и волос.

Отвар овса помогает справиться с курением.

Лечение овсом

Обычная каша из овса оказывает лечебное действие. Четыре ложки крупы заливают горячей водой или молоком. Через 15 минут добавляют соль или сахар. Продукт готов к употреблению.

Для выведения токсических веществ из организма готовят очищающее средство. Две ложки неочищенного овса заливают стаканом кипятка и варят в течение 10 минут. Процеживают после того, как отвар немного настоится. Затем добавляют щепотку соли и немного меда. Лечение длится около 20 дней. Принимают до еды три раза в день.

Перемолотый овес используют как скраб в косметологии. Таким образом, лечатся подростковые высыпания, кожа приходит в тонус, цвет лица становиться лучше.

овес противопоказания к применениюДля профилактики многих болезней готовят обычный отвар. Стакан овса в натуральном, неочищенном виде, заливают литром воды и кипятят не более часа на слабом огне. Остужают, жидкость сливают. Пьют его перед приемом пищи по полстакана. Разрешается добавить в отвар немного меда.

Очень полезен овсяный квас. Несмотря на то, что он высококалориен, способствует похудению. С помощью этого замечательного напитка лечат язву, поджелудочную, диабет. Как и каша, квас укрепляет иммунитет, улучшает сон, повышает аппетит и выводит токсины из организма. Квас противопоказан людям с гастритом, подагрой. При болезнях печени и повышенной кислотности его тоже не рекомендуют. Овсяный квас не только пьют, но и на его основе готовят блюда.

Противопоказания и побочные эффекты

Серьезных противопоказаний овес не имеет. У некоторых людей есть всего лишь непереносимость к компонентам овса. При передозировке лекарственными препаратами на основе овса может появиться головная боль или головокружение.

При лечении болезней желчных путей, необходимо быть осторожным с овсом, лучше это делать после консультации врача.

Овес ограничивает всасывание кальция, это следует учесть при патологии опорно-двигательного аппарата.

 

Похожие посты

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *