Забота о здоровье ребенка, это, пожалуй, одна из приоритетных задач любого любящего родителя. С первых дней малыша необходимо уделять внимание укреплению и росту его иммунной системы – сложному союзу органов и тканей, направленных на борьбу с возможными возбудителями, вирусами и бактериями.
Генетически заложенная программа не всегда обеспечивает крепкое здоровье от рождения и привлечение «сторонних союзников» в виде витаминов и минералов во многом обеспечивает ребенку защиту от простудных и прочих заболеваний, ускоряет выздоровление в том случае, если болезнь все же прорвалась в детский организм. Расхожее мнение о том, что адаптация малыша предполагает регулярные простудные заболевания в раннем возрасте, которые способствуют естественной выработке соответствующих антител (а, следовательно, и витамины для повышения иммунитета у детей не обязательны) уже давно не актуально. По мнению медицинских экспертов, число мутирующих вирусов год от года появляющихся в природе, способно разрушить даже очень крепкий организм, если его защита не достаточно подготовлена. Недостаток витаминов (авитаминоз) или частичная недостача отдельных групп (гиповитаминоз) может привести к замедлению развития ребенка, серьезным отклонениям в работе эндокринной и нервной систем, снижению мышечной массы и другим неприятным последствиям. Помимо болезнетворных бактерий в организме ребенка с ослабленными иммунитетом скапливаются токсины, которые действуют скрыто, и подтачивают здоровье на протяжении многих лет.
Витамины для повышения иммунитета для детей можно сформировать в несколько групп, каждая из которых выполняет свои, индивидуальные функции:
• Витамины группы А – участвуют в образовании антител и активно взаимодействуют в межклеточной деятельности между белками и липидами, оказывают влияние на формирование скелета, способствуют правильному развитию зрительного восприятия.
• Витамин С – первый рубеж в борьбе с вирусами различного происхождения. «Аскорбинка» остается наиболее важным элементом для поддержания иммунной системы ребенка и правильного функционирования его пищеварительной системы, не допуская появления в нем паразитов (глистов).
• Витамины группы В – увеличивают сопротивляемость организма стрессу, и, как следствие, не допускает возникновения заболеваний на фоне общей усталости. На эту группу витаминов стоит обратить особое внимание в период адаптации ребенка к школе или детскому саду, когда стрессовый фон резко повышается.
• Витамины Е и РР – активно участвуют в обменных процессах организма и формируют бесперебойную выработку гормонов, регулирующих деятельность многочисленных систем организма, создавая прочную основу для иммунитета с первых лет жизни.
Большинство необходимых для повышения иммунитета витаминов содержится в потребляемой пище, но их необходимое количество не может быть достигнуть только за счет правильного питания. Кроме того, для формирования иммунной системы важен комплексный подход, и переизбыток одного витамина в союзе с недостатком другого не только не улучшает иммунную ситуацию, но и может вызвать побочные эффекты. Дозировка витаминных комплексов рассчитывается в зависимости от возраста и (что наиболее важно) массы тела ребенка, а их взаимодействие друг с другом направлено на достижение максимального эффекта от приема.
Иммунная система ребенка – хрупкий механизм, который на первых порах нуждается в защите и регулярный прием правильно сбалансированных витаминов поможет малышу вырасти здоровым.