Спорт

Желание быть красивой и стройной есть у всех женщин. Кто-то сидит на диетах, кто-то ходит в фитнес-клуб, а кто-то лишь планирует заняться собой «с понедельника».

Йога — это уникальная восточная техника активизации и гармонизации работы чакр. Чакры — это нервные центры, в которых сосредоточена физическая, умственная

Видя в зеркале свое отражение, многие из нас машинально расправляют плечи, ведь сутулость никому еще не была к лицу. О правильной осанке нам говорят с детства.

Гиперэкстензии придают тонус спинным мышцам-выпрямителям, укрепляют позвоночный столб и его сухожильный корсет, являясь при этом наименее травматичным

Отношение к домашним тренажерам у большинства людей скептическое. Это происходит из-за того, что люди, занимающиеся спортом в домашних условиях, недостаточно мотивированы.

Каждый день наш позвоночник испытывает большую нагрузку при ходьбе, длительном сидении на рабочем месте, а также при занятиях любым видом спорта.

Занятия спортом полезны для здоровья и фигуры. Существует множество упражнений: есть те, которые укрепляют спину, есть те, которые качают мышцы ягодиц